Centrum přihlášení do emailu: Vše, co potřebujete vědět
Co je Centrum.cz? Je to jeden z největších a nejdéle fungujících bezplatných emailových portálů v České republice. Centrum.cz nabízí...
Tréninkový plán pro ženy posilovna: Získejte postavu snů!
Zahřátí a protažení Před samotným cvičením je nezbytné tělo správně připravit, a to jak zahřátím, tak i protažením. Zahřátí slouží k rozproudění krve a zvýšení tělesné teploty, čímž se snižuje riziko zranění. Protažení pak zvyšuje flexibilitu a rozsah pohybu. Pro zahřátí zvolte lehkou aerobní aktivitu,...
06. 06. 2024
15 eur na CZK: Kolik dostanu českých korun?
Aktuální kurz eura Aktuální kurz eura se neustále mění v závislosti na mnoha faktorech. Pro získání nejaktuálnějších informací o kurzu eura je vhodné sledovat online finanční portály, které poskytují informace v reálném čase. Kalkulačka: 15 eur na Kč Když hledáte práci na letišti Václava Havla a potřebujete...
06. 06. 2024
Křída na ruce: Tajná zbraň pro pevnější úchop?
Proč je důležitý pevný úchop Pevný úchop je překvapivě důležitý v mnoha aspektech života. Silný stisk je klíčový pro každodenní činnosti jako otevírání sklenic, nošení těžkých tašek nebo zvládání nástrojů. Kromě praktických výhod je pevný úchop propojený s celkovým zdravím a kondicí. Studie ukazují,...
06. 06. 2024
Komerční banka infolinka zdarma: Rychlá pomoc s vašimi financemi
Bezplatná infolinka KB Komerční banka nabízí svým klientům bezplatnou infolinku pro řešení běžných dotazů a požadavků. Na číslo 800 521 521 se dovoláte nonstop, 7 dní v týdnu. Operátoři infolinky vám poradí s obsluhou vašeho účtu, platebními kartami, internetovým bankovnictvím MojeBanka a dalšími produkty a...
05. 06. 2024
Vybudujte si silná lýtka: Tipy a cviky pro každého
Anatomie lýtkových svalů Lýtkové svaly, nacházející se na zadní straně bérce, hrají klíčovou roli v pohybu kotníku a chodidla. Skládají se ze dvou hlavních svalů: gastrocnemius a soleus. Gastrocnemius, větší a povrchovější ze dvou, začíná nad kolenním kloubem a upíná se na Achillovu šlachu. Soleus, menší a...
05. 06. 2024
Volkswagen akcie: Přehled pro investory
Aktuální cena akcií Volkswagen Aktuální cena akcií společnosti Volkswagen se neustále mění v závislosti na obchodování na burze. Pro získání nejaktuálnějších informací o ceně akcií Volkswagen se doporučuje sledovat důvěryhodné finanční weby jako je Yahoo Finance, Google Finance nebo Bloomberg. Tyto weby poskytují...
05. 06. 2024
Potápěčské ploutve: Které si vybrat pro váš další ponor?
Druhy potápěčských ploutví Existuje několik základních druhů potápěčských ploutví, z nichž každý má své specifické vlastnosti a využití. Mezi nejběžnější patří ploutve s uzavřenou patou a nastavitelnou délkou pásku, které jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé potápěče. Pro zkušenější potápěče...
04. 06. 2024
Sportovní chůze pro každého? Chodící pás nosnost 150 kg!
Výběr správného pásu Při výběru pásu hraje roli hned několik faktorů. Nejdůležitější je šířka – příliš úzký pás se bude zařezávat, příliš široký zase nebude držet tvar a sklouzávat. Dále je potřeba zvážit materiál a sponu. Pro každodenní nošení se hodí spíše kožené pásky s klasickou sponou, pro...
03. 06. 2024
Výpony na lýtka: Cesta k pevným a vyrýsovaným lýtkům
Anatomie lýtek L Výhody silných lýtek Silná lýtka nejsou jen otázkou estetiky, i když vypracované lýtkové svaly jistě upoutají pozornost. Jejich síla je klíčová pro běžné denní aktivity i sportovní výkony. Díky nim se nám lépe chodí, běhá, skáče a stojí. Snižují riziko zranění kotníků a chodidel, a to zejména...
03. 06. 2024
Opasek do posilovny: Nezbytná výbava nebo zbytečnost?
Výběr správného opasku Opasky už dávno nejsou jen praktickým doplňkem, který drží kalhoty na svém místě. Jsou i módním statement a dokáží dodat outfitu šmrnc. Jak ale vybrat ten správný? V první řadě je důležité zvážit příležitost. Na běžné nošení se hodí jiné opasky než na společenské události. Dále...
03. 06. 2024