Posilovací kladka: Váš domácí trenér pro efektivní cvičení
Co je posilovací kladka a její základní funkce Posilovací kladka představuje základní vybavení každé moderní posilovny a je...
Sport
Revoluce ve cvičení: Nastavitelný kettlebell pro každého sportovce
Výhody nastavitelného kettlebellu Nastavitelný kettlebell šetří místo i peníze, protože v jednom nástroji máte celou sadu vah. To oceníte obzvlášť v menších bytech. Snadno si tak můžete upravit zátěž dle potřeby a pokročilosti. Ať už jste začátečník nebo zkušený sportovec, nastavitelný kettlebell vám umožní...
17. 06. 2024
Osa na bench: Jak ji správně zvládnout a posílit horní polovinu těla?
Co je osa na bench Osa na bench press je kovová tyč, na kterou se při cvičení bench pressu nakládají závaží. Je důležitou součástí tohoto cviku, protože určuje rozsah pohybu a ovlivňuje zapojení svalů. Standardní osa na bench press má délku 220 cm a hmotnost 20 kg. Existují však i kratší a lehčí osy, které jsou...
16. 06. 2024
Kevin Levrone: Nepřekonatelná legenda se vrací!
Marylandská bestie Marylandská bestie, známá také jako Snigo, je kryptozoologická záhada z oblasti Prince George's County v Marylandu. Popis stvoření se liší, ale často se uvádí, že má podobu křížence psa, vlka a medvěda. Svědci popisují stvoření s dlouhými drápy, ostrými zuby a pronikavým pachem. První pozorování...
15. 06. 2024
Vsaďte se online: Tipy a triky pro Tipsport internetové sázení
Široká nabídka sportů Naše sportovní centrum nabízí širokou škálu aktivit pro všechny věkové kategorie a úrovně zdatnosti. Ať už jste vášnivý sportovec, nebo jen hledáte zábavný způsob, jak se udržet v kondici, u nás si určitě vyberete. Máme moderně vybavenou posilovnu, prostornou tělocvičnu s kurzy jógy, pilates...
14. 06. 2024
Erpet Smíchov: Sportovní ráj na dosah ruky
Široká nabídka sportů Naše sportovní centrum nabízí širokou škálu aktivit pro všechny věkové kategorie a úrovně zdatnosti. Ať už jste vášnivý sportovec, nebo jen hledáte zábavný způsob, jak se udržet v kondici, u nás si určitě vyberete. Máme k dispozici moderní fitness centrum s kardio zónou a posilovacími stroji,...
12. 06. 2024
Vypracujte si knockout postavu s tímto boxerským tréninkovým plánem
Stanovení cílů: Co chcete boxem dosáhnout? Než si navléknete boxerské rukavice, je důležité si ujasnit, co od boxu očekáváte. Chcete se dostat do formy? Zhubnout? Naučit se sebeobraně? Nebo sníte o tom, že se jednou postavíte do ringu? Stanovení jasných cílů vám pomůže udržet motivaci a dosáhnout požadovaných...
12. 06. 2024
Tekutá křída: Tajná zbraň pro pevný úchop?
Tekutá křída: Co to je? Tekutá křída je vlastně barva na vodní bázi, která po zaschnutí vytváří matný, křídový efekt. Na rozdíl od klasické křídy se snadno smývá z hladkých povrchů, jako jsou okna, tabule nebo zrcadla. Hodí se proto na dočasné dekorace, nápisy na výlohy obchodů nebo třeba na dětské malování....
10. 06. 2024
Zdeňek Štybar a jeho manželka: Láska na kole i v životě?
Ine Štybar: Žena v pozadí šampiona Ine Štybarová, manželka cyklistické hvězdy Zdeňka Štybara, je mnohem víc než jen "žena v pozadí". Tato usměvavá blondýnka je sama o sobě úspěšnou podnikatelkou a influencerkou. Na Instagramu ji sledují tisíce lidí, kteří se inspirují jejím vkusem pro módu, cestování a zdravý...
10. 06. 2024
Reflex rostlinný protein: Tajná zbraň pro vaše svaly?
Reflex rostlinný protein pro sportovce Rostlinné proteiny se stávají stále populárnějšími i mezi sportovci. Reflex, česká značka s dlouholetou tradicí, nabízí širokou škálu produktů z této kategorie. Proč by sportovci měli zvážit zařazení rostlinného proteinu do svého jídelníčku? Především jde o lehce stravitelný...
08. 06. 2024
Cyklisto, sesedni z kola! Kdy je to na kole moc?
Cyklisto sesedni z kola: výzva V některých oblastech se stále častěji ozývá volání po ohleduplnosti cyklistů a jejich respektování pravidel. "Cyklisto, sesedni z kola," zní výzva, která rezonuje zejména v místech s vysokou koncentrací chodců. Ačkoliv kolo představuje ekologický a zdravý způsob dopravy, je nutné dbát na...
07. 06. 2024