Jídlo před tréninkem: 7 osvědčených tipů pro lepší výkon
Načasování jídla 2-3 hodiny před cvičením Správná volba jídla před tréninkem může být rozdíl mezi skvělým výkonem a úplným...
Sport
Wimbledon TV: Sledujte tenisové legendy v akci!
Wimbledon v televizi: Kde sledovat? Letošní ročník Wimbledonu si nenechte ujít! Sledujte z Wimbledonu zápasy naživo a exkluzivní sestřihy. Přímé přenosy, výsledky a novinky z turnaje najdete na sportovních kanálech O2 TV Sport, Eurosport. Fanoušci si můžou vychutnat atmosféru Wimbledonu z pohodlí domova. Historie přenosů...
18. 06. 2024
Získejte formu s naším tréninkovým plánem 2x týdně!
Výhody cvičení 2x týdně Cvičení dvakrát týdně přináší řadu benefitů pro fyzické i psychické zdraví. Pravidelná fyzická aktivita, i v menší míře, posiluje kardiovaskulární systém, snižuje riziko chronických onemocnění jako je cukrovka 2. typu a pomáhá udržovat zdravou váhu. Cvičení navíc zlepšuje náladu,...
18. 06. 2024
Revoluce ve cvičení: Nastavitelný kettlebell pro každého sportovce
Výhody nastavitelného kettlebellu Nastavitelný kettlebell šetří místo i peníze, protože v jednom nástroji máte celou sadu vah. To oceníte obzvlášť v menších bytech. Snadno si tak můžete upravit zátěž dle potřeby a pokročilosti. Ať už jste začátečník nebo zkušený sportovec, nastavitelný kettlebell vám umožní...
17. 06. 2024
Osa na bench: Jak ji správně zvládnout a posílit horní polovinu těla?
Co je osa na bench Osa na bench press je kovová tyč, na kterou se při cvičení bench pressu nakládají závaží. Je důležitou součástí tohoto cviku, protože určuje rozsah pohybu a ovlivňuje zapojení svalů. Standardní osa na bench press má délku 220 cm a hmotnost 20 kg. Existují však i kratší a lehčí osy, které jsou...
16. 06. 2024
Kevin Levrone: Nepřekonatelná legenda se vrací!
Marylandská bestie Marylandská bestie, známá také jako Snigo, je kryptozoologická záhada z oblasti Prince George's County v Marylandu. Popis stvoření se liší, ale často se uvádí, že má podobu křížence psa, vlka a medvěda. Svědci popisují stvoření s dlouhými drápy, ostrými zuby a pronikavým pachem. První pozorování...
15. 06. 2024
Vsaďte se online: Tipy a triky pro Tipsport internetové sázení
Široká nabídka sportů Naše sportovní centrum nabízí širokou škálu aktivit pro všechny věkové kategorie a úrovně zdatnosti. Ať už jste vášnivý sportovec, nebo jen hledáte zábavný způsob, jak se udržet v kondici, u nás si určitě vyberete. Máme moderně vybavenou posilovnu, prostornou tělocvičnu s kurzy jógy, pilates...
14. 06. 2024
Erpet Smíchov: Sportovní ráj na dosah ruky
Široká nabídka sportů Naše sportovní centrum nabízí širokou škálu aktivit pro všechny věkové kategorie a úrovně zdatnosti. Ať už jste vášnivý sportovec, nebo jen hledáte zábavný způsob, jak se udržet v kondici, u nás si určitě vyberete. Máme k dispozici moderní fitness centrum s kardio zónou a posilovacími stroji,...
12. 06. 2024
Vypracujte si knockout postavu s tímto boxerským tréninkovým plánem
Stanovení cílů: Co chcete boxem dosáhnout? Než si navléknete boxerské rukavice, je důležité si ujasnit, co od boxu očekáváte. Chcete se dostat do formy? Zhubnout? Naučit se sebeobraně? Nebo sníte o tom, že se jednou postavíte do ringu? Stanovení jasných cílů vám pomůže udržet motivaci a dosáhnout požadovaných...
12. 06. 2024
Tekutá křída: Tajná zbraň pro pevný úchop?
Tekutá křída: Co to je? Tekutá křída je vlastně barva na vodní bázi, která po zaschnutí vytváří matný, křídový efekt. Na rozdíl od klasické křídy se snadno smývá z hladkých povrchů, jako jsou okna, tabule nebo zrcadla. Hodí se proto na dočasné dekorace, nápisy na výlohy obchodů nebo třeba na dětské malování....
10. 06. 2024
Zdeňek Štybar a jeho manželka: Láska na kole i v životě?
Ine Štybar: Žena v pozadí šampiona Ine Štybarová, manželka cyklistické hvězdy Zdeňka Štybara, je mnohem víc než jen "žena v pozadí". Tato usměvavá blondýnka je sama o sobě úspěšnou podnikatelkou a influencerkou. Na Instagramu ji sledují tisíce lidí, kteří se inspirují jejím vkusem pro módu, cestování a zdravý...
10. 06. 2024