Jídlo před tréninkem: 7 osvědčených tipů pro lepší výkon
Načasování jídla 2-3 hodiny před cvičením Správná volba jídla před tréninkem může být rozdíl mezi skvělým výkonem a úplným...
Sport
Sportovní bouře: Vše o fitness programu Storm
Co je Fitness Storm? Fitness Storm je intenzivní tréninkový program, který v krátkém čase slibuje maximální výsledky. Program kombinuje prvky vysoce intenzivního intervalového tréninku (HIIT), funkčního tréninku a silového tréninku s vlastní vahou. Cvičení Fitness Storm jsou navržena tak, aby zapojila více svalových skupin...
25. 06. 2024
Aerobní běh: Hubnutí a energie v jednom?
Co je aerobní běh? Aerobní běh je běžecký styl, při kterém se pohybujete mírným tempem dostatečně pomalým na to, abyste mohli pohodlně mluvit. Nazývá se také běh s nízkou intenzitou. Při aerobním běhu vaše tělo využívá kyslík k výrobě energie pro vaše svaly. Tento typ běhu je skvělý pro zlepšení...
24. 06. 2024
Košík doprava i na stupně vítězů?
Košíková: Rychlá a dynamická hra Košíková, to je sice rychlá a dynamická hra plná akce pod oběma koši, ale s "košíkem" v dopravě má společného jen to slovíčko. Zatímco na hřišti sledujeme napínavé souboje o každý koš, v logistice a dopravě hraje "košík" roli nenápadného, ale nepostradatelného pomocníka....
23. 06. 2024
Sportovní tipy: Jak na Tipsportu sázet chytře a s rozvahou
Výběr sportu Při výběru sportu pro sázení na Tipsportu je důležité zvážit několik faktorů. Zaměřte se na sporty, kterým rozumíte a sledujete je. Znalost pravidel, hráčů a týmů je klíčová pro správné vyhodnocení sázek. Pokud jste fanouškem fotbalu a rozumíte jeho strategii, je pravděpodobnější, že budete dělat...
22. 06. 2024
Vše o basketbalovém koši: Historie, pravidla a zajímavosti
Historie basketbalového koše Basketbalový koš, ikonický symbol tohoto sportu, nebyl vždy součástí hry. Na začátku, v prosinci 1891, když James Naismith vymýšlel basketbal ve Springfieldu, Massachusetts, používali se koše na sběr broskví. Tyto koše byly připevněny na zábradlí galerie obklopující tělocvičnu ve výšce...
21. 06. 2024
Východočeské derby: Pardubice vs Hradec Králové opět slibuje drama!
Fotbalové derby: Východočeský souboj Východočeské derby mezi Pardubicemi a Hradcem Králové patří k těm mladším, ale o to pikantnějším. Oba kluby dělí jen něco málo přes 40 kilometrů a rivalita mezi fanoušky je znát. Poprvé se tyto dva týmy utkaly v sezoně 1993/1994 ve druhé lize. Tehdy se z vítězství radovali...
20. 06. 2024
Yannick Tevi: Francouzský fotbalista míří do Česka?
Yannick Tevi: Nadějný obránce Francie Yannick Tevi je francouzský fotbalista, který se narodil 14. května 2000. Hraje na pozici obránce a je známý svou silou, rychlostí a důrazem v osobních soubojích. Jeho talent se projevil už v mladém věku a brzy si ho všimly i přední francouzské kluby. Teviho profesionální kariéra začala...
20. 06. 2024
Dětské brusle 2v1: Dva sporty v jednom!
Dětské brusle 2v1: Co to je? Dětské brusle 2v1 jsou skvělou volbou pro rodiče, kteří chtějí dopřát svým dětem zábavu na ledě i mimo něj. Tyto speciální brusle se dají snadno přeměnit z klasických ledních bruslí na kolečkové brusle a naopak. Díky tomu se děti můžou bavit na různých površích a v různých ročních...
19. 06. 2024
Tajemství dokonalého hodu: Vše o basketbalovém koši
Historie basketbalového koše První basketbalový koš byl vskutku košem na broskve! Vymyslel ho v prosinci 1891 James Naismith, učitel tělocviku na Springfield College v Massachusetts, USA. Hledal novou, méně kontaktní hru pro své studenty, a tak připevnil koš na ovoce na zábradlí balkonu v tělocvičně. První zápas se hrál s...
19. 06. 2024
Peck-deck: Vybudujte si hruď snů
Co je to peck deck Peck-deck je posilovací stroj, který se zaměřuje na prsní svaly. Je to izolovaný cvik, což znamená, že zapojuje primárně prsní svaly a minimalizuje zapojení ostatních svalových skupin. Stroj se skládá ze dvou pák, které tlačíte před sebe, abyste procvičili prsní svaly. Peck-deck je vhodný pro...
19. 06. 2024