Sport

Liquid Chalk

Tekutá křída: Tajná zbraň pro pevný úchop?

Tekutá křída: Co to je? Tekutá křída je vlastně barva na vodní bázi, která po zaschnutí vytváří matný, křídový efekt. Na rozdíl od klasické křídy se snadno smývá z hladkých povrchů, jako jsou okna, tabule nebo zrcadla. Hodí se proto na dočasné dekorace, nápisy na výlohy obchodů nebo třeba na dětské malování....

Zdeněk Štybar Manželka

Zdeňek Štybar a jeho manželka: Láska na kole i v životě?

Ine Štybar: Žena v pozadí šampiona Ine Štybarová, manželka cyklistické hvězdy Zdeňka Štybara, je mnohem víc než jen "žena v pozadí". Tato usměvavá blondýnka je sama o sobě úspěšnou podnikatelkou a influencerkou. Na Instagramu ji sledují tisíce lidí, kteří se inspirují jejím vkusem pro módu, cestování a zdravý...

Skládací Rotoped

Skládací rotoped: Cvičte kdekoli a kdykoli!

Výhody skládacího rotopedu Skládací rotoped přináší do vašeho domova flexibilitu a praktičnost. Po tréninku ho snadno složíte a uschováte, takže nezabírá cenné místo. Je ideální pro menší byty nebo pro ty, kteří nechtějí mít cvičební vybavení trvale vystavené. Skládací mechanismus je navržen pro snadnou...

Jak Správně Plavat

Zlepšete Svou Techniku: Jak Správně Plavat a Užít si Vodní Ráj

Výběr plaveckého stylu Při výběru plaveckého stylu je důležité zvážit několik faktorů. Mezi nejdůležitější patří vaše plavecké dovednosti a fyzická kondice. Pro začátečníky je ideální styl znak, který je nenáročný na techniku a umožňuje snadné dýchání. Zkušenější plavci si mohou vybrat z...

Reflex Plant Based Protein

Reflex rostlinný protein: Tajná zbraň pro vaše svaly?

Reflex rostlinný protein pro sportovce Rostlinné proteiny se stávají stále populárnějšími i mezi sportovci. Reflex, česká značka s dlouholetou tradicí, nabízí širokou škálu produktů z této kategorie. Proč by sportovci měli zvážit zařazení rostlinného proteinu do svého jídelníčku? Především jde o lehce stravitelný...

Cyklisto Sesedni Z Kola

Cyklisto, sesedni z kola! Kdy je to na kole moc?

Cyklisto sesedni z kola: výzva V některých oblastech se stále častěji ozývá volání po ohleduplnosti cyklistů a jejich respektování pravidel. "Cyklisto, sesedni z kola," zní výzva, která rezonuje zejména v místech s vysokou koncentrací chodců. Ačkoliv kolo představuje ekologický a zdravý způsob dopravy, je nutné dbát na...

Tréninkový Plán Pro Ženy Posilovna

Tréninkový plán pro ženy posilovna: Získejte postavu snů!

Zahřátí a protažení Před samotným cvičením je nezbytné tělo správně připravit, a to jak zahřátím, tak i protažením. Zahřátí slouží k rozproudění krve a zvýšení tělesné teploty, čímž se snižuje riziko zranění. Protažení pak zvyšuje flexibilitu a rozsah pohybu. Pro zahřátí zvolte lehkou aerobní aktivitu,...

Křída Na Ruce

Křída na ruce: Tajná zbraň pro pevnější úchop?

Proč je důležitý pevný úchop Pevný úchop je překvapivě důležitý v mnoha aspektech života. Silný stisk je klíčový pro každodenní činnosti jako otevírání sklenic, nošení těžkých tašek nebo zvládání nástrojů. Kromě praktických výhod je pevný úchop propojený s celkovým zdravím a kondicí. Studie ukazují,...

Posilování Lýtek

Vybudujte si silná lýtka: Tipy a cviky pro každého

Anatomie lýtkových svalů Lýtkové svaly, nacházející se na zadní straně bérce, hrají klíčovou roli v pohybu kotníku a chodidla. Skládají se ze dvou hlavních svalů: gastrocnemius a soleus. Gastrocnemius, větší a povrchovější ze dvou, začíná nad kolenním kloubem a upíná se na Achillovu šlachu. Soleus, menší a...

Nordictrack Rx800

NordicTrack RX800: Recenze dostupného trenažéru do domácnosti

Recenze NordicTrack RX800 NordicTrack RX800 je skvělou volbou pro domácí trénink. Nabízí robustní konstrukci, plynulý chod a širokou škálu funkcí za rozumnou cenu. Motor o výkonu 2,5 HP si poradí i s náročnějšími uživateli a elektronicky nastavitelný sklon až do 10 % umožňuje simulovat chůzi do kopce. Velký dotykový...