Boarderking

Boarderking: Králové ulice?

Historie boarderingu Boarderking, neboli jízda na skateboardu, má kořeny hluboko v minulosti. První náznaky tohoto sportu se objevily už v 50....

Sport

Liquid Chalk

Tekutá křída: Tajná zbraň pro pevný úchop?

Tekutá křída: Co to je? Tekutá křída je vlastně barva na vodní bázi, která po zaschnutí vytváří matný, křídový efekt. Na rozdíl od klasické křídy se snadno smývá z hladkých povrchů, jako jsou okna, tabule nebo zrcadla. Hodí se proto na dočasné dekorace, nápisy na výlohy obchodů nebo třeba na dětské malování....

Zdeněk Štybar Manželka

Zdeňek Štybar a jeho manželka: Láska na kole i v životě?

Ine Štybar: Žena v pozadí šampiona Ine Štybarová, manželka cyklistické hvězdy Zdeňka Štybara, je mnohem víc než jen "žena v pozadí". Tato usměvavá blondýnka je sama o sobě úspěšnou podnikatelkou a influencerkou. Na Instagramu ji sledují tisíce lidí, kteří se inspirují jejím vkusem pro módu, cestování a zdravý...

Reflex Plant Based Protein

Reflex rostlinný protein: Tajná zbraň pro vaše svaly?

Reflex rostlinný protein pro sportovce Rostlinné proteiny se stávají stále populárnějšími i mezi sportovci. Reflex, česká značka s dlouholetou tradicí, nabízí širokou škálu produktů z této kategorie. Proč by sportovci měli zvážit zařazení rostlinného proteinu do svého jídelníčku? Především jde o lehce stravitelný...

Cyklisto Sesedni Z Kola

Cyklisto, sesedni z kola! Kdy je to na kole moc?

Cyklisto sesedni z kola: výzva V některých oblastech se stále častěji ozývá volání po ohleduplnosti cyklistů a jejich respektování pravidel. "Cyklisto, sesedni z kola," zní výzva, která rezonuje zejména v místech s vysokou koncentrací chodců. Ačkoliv kolo představuje ekologický a zdravý způsob dopravy, je nutné dbát na...

Tréninkový Plán Pro Ženy Posilovna

Tréninkový plán pro ženy posilovna: Získejte postavu snů!

Zahřátí a protažení Před samotným cvičením je nezbytné tělo správně připravit, a to jak zahřátím, tak i protažením. Zahřátí slouží k rozproudění krve a zvýšení tělesné teploty, čímž se snižuje riziko zranění. Protažení pak zvyšuje flexibilitu a rozsah pohybu. Pro zahřátí zvolte lehkou aerobní aktivitu,...

Křída Na Ruce

Křída na ruce: Tajná zbraň pro pevnější úchop?

Proč je důležitý pevný úchop Pevný úchop je překvapivě důležitý v mnoha aspektech života. Silný stisk je klíčový pro každodenní činnosti jako otevírání sklenic, nošení těžkých tašek nebo zvládání nástrojů. Kromě praktických výhod je pevný úchop propojený s celkovým zdravím a kondicí. Studie ukazují,...

Posilování Lýtek

Vybudujte si silná lýtka: Tipy a cviky pro každého

Anatomie lýtkových svalů Lýtkové svaly, nacházející se na zadní straně bérce, hrají klíčovou roli v pohybu kotníku a chodidla. Skládají se ze dvou hlavních svalů: gastrocnemius a soleus. Gastrocnemius, větší a povrchovější ze dvou, začíná nad kolenním kloubem a upíná se na Achillovu šlachu. Soleus, menší a...

Potápěčské Ploutve

Potápěčské ploutve: Které si vybrat pro váš další ponor?

Druhy potápěčských ploutví Existuje několik základních druhů potápěčských ploutví, z nichž každý má své specifické vlastnosti a využití. Mezi nejběžnější patří ploutve s uzavřenou patou a nastavitelnou délkou pásku, které jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé potápěče. Pro zkušenější potápěče...

Chodící Pás Nosnost 150 Kg

Sportovní chůze pro každého? Chodící pás nosnost 150 kg!

Výběr správného pásu Při výběru pásu hraje roli hned několik faktorů. Nejdůležitější je šířka – příliš úzký pás se bude zařezávat, příliš široký zase nebude držet tvar a sklouzávat. Dále je potřeba zvážit materiál a sponu. Pro každodenní nošení se hodí spíše kožené pásky s klasickou sponou, pro...

Výpony Na Lýtka

Výpony na lýtka: Cesta k pevným a vyrýsovaným lýtkům

Anatomie lýtek L Výhody silných lýtek Silná lýtka nejsou jen otázkou estetiky, i když vypracované lýtkové svaly jistě upoutají pozornost. Jejich síla je klíčová pro běžné denní aktivity i sportovní výkony. Díky nim se nám lépe chodí, běhá, skáče a stojí. Snižují riziko zranění kotníků a chodidel, a to zejména...