Pilates hubnutí: Cesta k vysněné postavě?

Pilates: Více než jen cvičení Pilates je často spojován s pružností a posilováním svalů, ale jeho přínosy jdou mnohem dál. Mnoho lidí se k němu obrací s cílem zhubnout, a to z dobrého důvodu. Pravidelné cvičení pilates může podpořit hubnutí několika způsoby. Zaprvé, pilates posiluje svaly celého těla, a to i ty...

Zdraví

23. 11. 2024