Vodotěsné Hodinky: Nejnovější Technologie Pro Mokré Dobrodružství
Stupeň Vodotěsnosti Hodinky, které odolají vodě, jsou k mání v mnoha variantách. Ne všechny ale snesou to samé. Důležité je vědět, co...
posilování lýtek
Vybudujte si silná lýtka: Tipy a cviky pro každého
Anatomie lýtkových svalů Lýtkové svaly, nacházející se na zadní straně bérce, hrají klíčovou roli v pohybu kotníku a chodidla. Skládají se ze dvou hlavních svalů: gastrocnemius a soleus. Gastrocnemius, větší a povrchovější ze dvou, začíná nad kolenním kloubem a upíná se na Achillovu šlachu. Soleus, menší a...
05. 06. 2024