Vodotěsné Hodinky: Nejnovější Technologie Pro Mokré Dobrodružství
Stupeň Vodotěsnosti Hodinky, které odolají vodě, jsou k mání v mnoha variantách. Ne všechny ale snesou to samé. Důležité je vědět, co...
tréninkový plán pro ženy v posilovně
Tréninkový plán pro ženy posilovna: Získejte postavu snů!
Zahřátí a protažení Před samotným cvičením je nezbytné tělo správně připravit, a to jak zahřátím, tak i protažením. Zahřátí slouží k rozproudění krve a zvýšení tělesné teploty, čímž se snižuje riziko zranění. Protažení pak zvyšuje flexibilitu a rozsah pohybu. Pro zahřátí zvolte lehkou aerobní aktivitu,...
06. 06. 2024